Yasmin简约主义
“愿你生命中有够多的云翳,来造成一个美丽的黄昏.”
[转] 睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜必看）
2009-11-20 23:20:09 阅读(16) 评论(4)
YY：在大区那里看到 觉得凡是有关熬夜注意事项的东西都挺适合我的！
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
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广东省 广州市 射手座
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